Co jeść po treningu?
Aktywność fizyczna to fundament zdrowego i skutecznego odchudzania. Równie ważne jest to, co jesz po treningu. Odpowiednio dobrany posiłek potreningowy sprawi, że efekty ćwiczeń będą jeszcze lepsze. To typowy błąd …
Read MoreWszysytko o manicure hybrydowym oraz o odchudzaniu.
Aktywność fizyczna to fundament zdrowego i skutecznego odchudzania. Równie ważne jest to, co jesz po treningu. Odpowiednio dobrany posiłek potreningowy sprawi, że efekty ćwiczeń będą jeszcze lepsze. To typowy błąd …
Read MoreWyobraź sobie, że nie musisz gotować, a wszystkie posiłki same zjawiają się w Twojej kuchni. W dodatku są różnorodne, dostosowane do Twoich potrzeb i ze starannie zaplanowaną wartość kaloryczną. Brzmi …
Read MoreChcesz szybko schudnąć, więc sięgasz po jedną z diet odchudzających, które obiecują błyskawiczną utratę zbędnych kilogramów. Jesteś gotowa na wyrzeczenia, skrupulatnie przestrzegasz planu dietetycznego. Efekt? Nie tylko nie chudniesz, ale …
Read MoreMinimum dwa i pół litra płynów dziennie – tyle powinnaś pić, żeby schudnąć, mieć odpowiednio nawilżoną cerę i prawidłowo nawodniony organizm. Nie możesz już patrzeć na wodę? Oto 7 propozycji, …
Read MoreNie da się spalić nadmiaru tkanki tłuszczowej bez regularnej aktywności fizycznej i stosowania prawidłowo zbilansowanej diety. Jednak są produkty, które mogą ten proces przyspieszyć. Niedrogie, naturalne, a przy tym… bardzo …
Read MoreCellulit to problem, z jakim boryka się większość kobiet. Nawet szczupłe i wysportowane nastolatki zauważają cellulit na pośladkach i udach. Jak walczyć z cellulitem, żeby zniknął raz na zawsze? Oto …
Read MoreWystarczy siedem dni, żeby poczuć się lepiej, nabrać energii, zyskać ładniejszą cerę i zdrową sylwetkę. Oczyść organizm z toksyn, a na pewno poczujesz różnicę Zdrowo jeść, wysypiać się, być aktywnym …
Read MoreSzybie odchudzanie jest banalnie proste. Zastanawiasz się, w czym tkwi haczyk? I słusznie! Bo szybkie odchudzanie to nic trudnego, natomiast zdecydowanie trudniejsze jest schudnięcie szybko i trwale, bez efektu jo-jo. …
Read MoreNie mamy szczęścia do klimatu. Od jesieni do wiosny jest chłodno, mokro i wietrznie, a apteki odnotowują rekordową sprzedaż chusteczek i środków na przeziębienia. Wystarczy jednak wzmocnić odporność organizmu, żeby …
Read MoreOlejek rycynowy na włosy, skórę, paznokcie i zdrowie – czyli co musisz o nim wiedzieć? Powstaje z nasion rącznika pospolitego i ma szerokie zastosowanie. Olejek rycynowy, bo o nim mowa, …
Read MorePłaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Jak taki osiągnąć? Poza trzymaniem diety, nie obejdzie się bez systematycznego wykonywania ćwiczeń. Sprawdź, jakie ćwiczenia powinnaś wykonywać, aby już po kilku tygodniach zobaczyć …
Read MoreMarzysz o kształtnych pośladkach? Możesz takie mieć – wystarczy tylko, że zaczniesz wykonywać odpowiednie ćwiczenia i zadbasz o dietę. O kształtach Latynosek napisano i powiedziano wiele. Ich charakterystycznym znakiem są …
Read MoreTwój wygląd świadczy o tym, co spożywasz. Matowe włosy, szara skóra, zmarszczki, dodatkowe kilogramy – to wyraźne sygnały, że dotychczas stosowana przez ciebie dieta ci nie służy. Chcesz wyglądać zdrowo …
Read MoreW ostatnim czasie gluten przez wiele osób jest postrzegany jako wróg zdrowego stylu życia. Nie dziwi zatem popularność diety bezglutenowej. Na czym ona polega? Jeszcze do niedawna dieta bezglutenowa była …
Read MorePodkręcenie czy wydłużenie rzęs zajmuje dosłownie chwilę, a efekt jest zauważalny – twoje spojrzenie jest zalotne i pełne uroku. Ponieważ jednak w drogeriach wybór tuszy do rzęs jest ogromny, możesz …
Read More